دندانها با گذر زمان، افزایش سن، بهداشت نامناسب و عوامل دیگر، به تدریج تغییر رنگ میدهند. این تغییر رنگ به دلیل نفوذ رنگدانهها به ساختار میانی دندان و تغییر مواد معدنی عاج رخ میدهد. علاوه بر این، عواملی مانند مصرف غذاهای نامناسب، نوشیدنیهای خیلی سرد، کشیدن سیگار و قلیان به دندانها آسیب زده و باعث زرد شدن آنها می شوند. یکی از روشهای پرطرفدار در علم دندانپزشکی سفید کردن دندانها با روش بلیچینگ (Tooth Bleaching) است. در این مقاله به معرفی روش بلیچینگ، انواع روشهای آن و مزایا و معایب هر یک خواهیم پرداخت. با ما تا انتهای مقاله همراه باشید.
بلیچینگ دندان چیست؟
بلیچینگ با سفید کردن دندان متفاوت است. باید توجه داشت که سفید کردن دندان روشهای مختلفی دارد و بلیچینگ تنها یکی از این روشهاست. دندان از دو بخش مینا و عاج تشکیل شده است. مینای دندان همان بخش سفید دندان است و عاج به رنگ زرد دیده میشود که در زیر مینا قرار دارد. با گذشت زمان و افزایش سن، ضخامت مینای دندان کاهش مییابد و درنتیجه عاج دندان نمایان شده و دندان زرد به نظر می رسد.
علاوه بر این، رژیم غذایی نامناسب یا کشیدن سیگار نیز باعث نفوذ رنگدانههای تیره به ساختار مینای دندان شده و منجر به تیره شدن دندانها می گردد. برخی از این مواد غذایی شامل قهوه، نوشابه، انواع سس و غیره است. بلیچینگ با استفاده از مکانیزم خاص خود، رنگدانهها را از ساختار مینای دندان خارج کرده و دندانها را سفید میکند.
انواع مختلف بلیچینگ دندان
از پرطرفدارترین روشهای سفید کردن دندان، بلیچینگ است که در سالهای اخیر بسیار محبوب شده است. در این روش از یک ماده سفیدکننده خاص استفاده میشود. این ژل سفیدکننده حاوی پراکسید هیدروژن یا پراکسید کاربامید است که باعث تجزیه مولکولهای رنگدانه میشود. این فرایند منجر به سفید شدن دندانها میگردد.
بلیچینگ در خانه (Home Bleaching)
اگرچه این روش به نام بلیچینگ در منزل شناخته میشود، اما برای انجام آن نیاز به مراجعه به متخصص دندانپزشک دارید. در این روش، متخصص ابتدا از دندانهای بیمار قالبی تهیه میکند. سپس، تریهای پلاستیکی نازک و شفاف از روی این قالبها در لابراتوار ساخته میشوند. زمانی که این تریها در دهان قرار میگیرند، فضای مناسبی بین آنها و دندانها ایجاد میشود. در این مرحله، ژلهای مخصوص بلیچینگ طبق دستورالعملهای متخصص دندانپزشک درون تریها ریخته میشوند.
پس از گذشت چند هفته، دندانها به سفیدی مورد نظر میرسند. ژلهای استفادهشده در این روش دارای غلظتی بین ۱۶ تا ۲۰ درصد هستند. ساخت تریها اهمیت بالایی دارد زیرا اگر از حجمدهنده خاصی برای آنها استفاده نشود، ژلها بهصورت مؤثر در کنار دندانها قرار نمیگیرند و افراد نتیجه مطلوبی از بلیچینگ در خانه کسب نمیکنند.
استفاده از ژلهای سفیدکننده بلیچینگ برای سفید کردن دندانها نیازمند رعایت دقیق دستورالعملهای متخصص است. این ژلها حاوی پراکسید هیدروژن یا پراکسید کاربامید هستند که به شکستن مولکولهای رنگدانه دندانها کمک میکنند. مواردی که باید در زمان استفاده از آنها رعایت شود شامل عدم لبریز کردن دندانها از ژل، نگهداری سرنگ در محیط خنک و خشک، و اجتناب از مصرف مواد غذایی در زمان استفاده است.
همچنین، افراد باردار، شیرده و دارای بیماریهای دهان و دندان باید از استفاده این ژلها خودداری کنند. بهتر است مقدار استفادهشده در هر نوبت را کنترل کرده و نهایتاً با مشورت دندانپزشک خود از این روش استفاده نمایید تا بهترین نتایج را بهدست آورید.
بلیچینگ در مطب (Office Bleaching)
بلیچینگ در مطب یا Office Bleaching یک روش پیشرفته است که توسط متخصصان دندانپزشکی با استفاده از ژلهای با غلظت بالای پراکسید هیدروژن انجام میشود. این ژلها برای مدت کوتاهی روی سطوح دندان قرار میگیرند و با استفاده از دستگاههای مخصوص، اشعههایی با فرکانس بالا به دندان تابانده میشود. این اشعهها ژلهای بلیچینگ را فعال کرده و موجب سفید شدن سریع دندانها میگردند. پیش از شروع، دندانپزشک محافظی برای لثهها قرار میدهد تا از تماس مواد اکسیدکننده با لثه جلوگیری شود. این روش معمولاً به چند جلسه نیاز دارد و در صورت بیتوجهی به جزئیات ممکن است حساسیت دندان و لثه رخ دهد. بهعنوان روشی پیشرفته، سرعت و کارایی بلیچینگ در مطب نسبت به روشهای خانگی بیشتر است، اما حتماً باید توسط دندانپزشک باتجربه و ماهر انجام شود.
بلیچینگ ترکیبی
بلیچینگ ترکیبی یک روش پیشرفته است که از ترکیب بلیچینگ در خانه و بلیچینگ در مطب دندانپزشکی استفاده میشود. در این روش، بخشی از بلیچینگ را خود در خانه انجام داده و بخش دیگر را به صورت یک جلسه در مطب دندانپزشکی انجام دهید. معمولاً این روش به این صورت است که شما در خانه برای دو هفته از ژلهای سفید کننده استفاده میکنید، سپس برای تکمیل و بهبود نتایج، یک جلسه بلیچینگ در مطب دندانپزشکی انجام میدهید.
برای استفاده بهینه از بلیچینگ ترکیبی، مهم است با یک متخصص دندانپزشکی مشورت کنید تا برنامهای مناسب برای شما تنظیم شود. این برنامه شامل بررسی وضعیت دندانها و لثههای شما، تعیین غلظت مناسب ژل بلیچینگ، تدابیر لازم برای جلوگیری از حساسیتها و راهنمایی در استفاده صحیح از ژلهای بلیچینگ است. همچنین، هماهنگی مناسب بین جلسات در مطب و استفاده در خانه نیز اهمیت بالایی دارد تا به نتایج مطلوب برسید و از عوارض جانبی جلوگیری شود.
نحوه انجام و عملکرد بلیچینگ دندان
در روش بلیچینگ دندان، از مادهای اکسیدان سفیدکننده استفاده میشود که با جذب در سوراخها و لایههای میکروسکوپی دندان، باعث تغییر رنگ آنها میشود. این فرآیند شیمیایی به رنگدانههای رسوبکرده در مینا (پوسته خارجی سفید دندان) نفوذ کرده و آنها را اکسید میکند. از آنجا که این فرآیند بر روی سطح مینا اتفاق میافتد، مینای دندان سائیده نمیشود و هیچگونه آسیبی به ساختار و بافت دندان ایجاد نمیشود. این ویژگیها باعث شده که بلیچینگ به عنوان روشی امن و کارآمد برای سفید کردن دندان مورد استفاده قرار گیرد.
برای دستیابی به نتایج بهتر و ماندگاری طولانیتر، توصیه میشود از محصولات با غلظت و کیفیت مناسب تحت نظارت دندانپزشک استفاده کنید، زیرا محصولات داروخانهای با غلظت پایینتر و بدون نظارت ممکن است نتایج مطلوبی نداشته باشند و حتی به سلامت دندانها آسیب برسانند.
مزایای انجام بلیچینگ چیست؟
بلیچینگ دندان به عنوان یکی از روشهای ایمن و مؤثر برای سفید کردن دندان، با توجه به مزایای فراوانی که دارد، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این روش قادر است دندانها را به رنگ سفید و شفاف تبدیل کند و به افراد امکان میدهد تا یک لبخند زیبا و جذاب داشته باشند. از جمله مزایای این روش میتوان به سادگی و امنیت آن اشاره کرد؛ بلیچینگ دندان بدون نیاز به تراش روی دندان یا مینای دندان انجام میشود و از آسیب به ساختار دندانها جلوگیری میکند.
فواید زیبایی لبخند نیز از جمله مزایای دیگر این روش است؛ علاوه بر این، بلیچینگ دندان به دلیل عدم نیاز به دورههای نقاهت طولانیمدت، طرفداران خاصی دارد؛ بعد از انجام این روش، افراد میتوانند بدون نیاز به بازدیدهای مکرر از دندانپزشک، از دندانهای خود لذت ببرند.
در نهایت، هزینه مقرونبهصرفه بلیچینگ نیز از جمله مزایای این روش است؛ نسبت به روشهای دیگر، بلیچینگ دندان هزینه کمتری دارد که این امر باعث شده افراد به راحتی و با کمترین هزینه، دندانهایی زیبا داشته باشند. به طور کلی، بلیچینگ دندان یک روش ایمن و مؤثر برای زیباسازی لبخند است.
معایب سفید کردن دندانها با بلیچینگ
بلیچینگ دندان یکی از محبوبترین روشهای زیبایی دندانپزشکی است که به طور قابل ملاحظهای رنگ دندانها را سفید کرده و لبخندی جذاب و زیبا به افراد هدیه میدهد. با این حال، این روش معایبی دارد و باید در نظر گرفته شوند.
یکی از معایب اصلی بلیچینگ دندان، افزایش حساسیت دندانها پس از انجام روش است. بسیاری از افراد پس از بلیچینگ، مدتی با حساسیت در دندانهای خود روبهرو میشوند که معمولاً طبیعی و موقت است و با گذشت زمان بهبود مییابد. این حساسیت ممکن است در روشهای مختلف بلیچینگ متفاوت باشد؛ بهعنوان مثال، در روش آفیس بلیچینگ که تحت نظارت مستقیم دندانپزشک انجام میشود و از مواد با غلظت بالاتر استفاده میکند، احتمال حساسیت کمتری وجود دارد.
یک معضل دیگر بلیچینگ، عدم قطعیت در میزان سفید شدن دندانها است. این مسئله به عواملی مانند نوع و میزان لکهها، شدت آنها و وضعیت دندانها بستگی دارد و به طور قطعی قابل پیشبینی نیست؛ به همین دلیل ممکن است برخی افراد از نتایج بلیچینگ کاملاً راضی نباشند و به دنبال روشهای دیگری برای سفیدی و زیبایی دندانهای خود باشند.
همچنین، باید به یاد داشت که سفیدی حاصل از بلیچینگ دندان معمولاً دائمی نیست و نیاز به ترمیمهای دورهای دارد. ماندگاری این روش نیز به شرایط دندانی هر فرد و رعایت نکات پس از درمان وابسته است. در نهایت، انتخاب بهترین روش برای سفید کردن دندانها به وضعیت دندانی شما بستگی دارد و بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید تا روشی مناسب و مطابق با نیازها انتخاب شود.
چرا دندانها ممکن است تغییر رنگ بدهند و به بلیچینگ نیاز پیدا کنند؟
دندانها به دلیل عوامل مختلفی مانند مصرف قهوه و چای که حاوی رنگدانههای قوی هستند، سیگار کشیدن، مصرف داروهای خاص مانند قطرههای آهن یا تتراسایکلین، بیماریهای دندانی در دوران کودکی و حتی ضربه به دندان، ممکن است تغییر رنگ دهند. این تغییرات به شکل لکههای قهوهای، زردی یا حتی تیرگی در دندانها ظاهر شده و باعث کاهش زیبایی و جذابیت لبخند میشوند. بلیچینگ دندان بهعنوان روشی مؤثر و ایمن، با استفاده از مواد اکسیدکننده، این لکهها و تغییرات رنگی را برطرف میکند.
بلیچ دندان چند جلسه طول میکشد؟
بلیچینگ دندان در مطب دندانپزشکی و بلیچینگ خانگی دو روش متفاوت هستند که هر کدام ویژگیها و مزایا و معایب خود را دارند. در مطب دندانپزشکی، بلیچینگ معمولاً در ۱ تا ۲ جلسه انجام میشود که هر جلسه حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه زمان میبرد. این روش اغلب با استفاده از مواد بلیچینگ با غلظت بالا و با کمک دستگاههای مخصوص انجام میشود که نور یا گرما را بر روی دندانها تابانده و فرایند را تسریع میکند.
در مقابل، بلیچینگ خانگی بهصورت روزانه و برای مدتزمان طولانیتری انجام میشود. معمولاً از ژلهای حاوی پراکسید کاربامید یا پراکسید هیدروژن با غلظت کمتر استفاده میشود که بهطور مداوم به مدت ۲ تا ۴ هفته بر روی دندانها قرار میگیرند.
تفاوتهای اصلی بین این دو روش شامل زمان دستیابی به نتیجه مطلوب، مدت ماندگاری سفیدی و میزان حساسیت دندانها پس از درمان است. درمان در مطب معمولاً سریعتر به نتیجه میرسد و احتمال مدیریتشدهتری برای حساسیت دارد، در حالیکه بلیچینگ خانگی به صبر و تداوم بیشتری نیاز دارد.
نمونه کارهای بیشتر در اینستاگرام
روی تصویر زیرکلیک کنید
مراقبت پس از بلیچینگ دندان چیست؟
پس از انجام بلیچینگ دندان، مراقبتهای پس از درمان بسیار مهم هستند تا بتوان از سفیدی و درخشندگی دندانها برای مدت طولانیتری لذت برد. در این مراقبتها، اولین گام شستوشوی لثه با آب گرم است که به کاهش التهاب و تحریک احتمالی لثه پس از بلیچینگ کمک میکند. همچنین، استفاده از مواد آرامشبخش مانند ژلهای خنککننده یا داروهای ضد التهاب برای کنترل حساسیت احتمالی دندانها پس از درمان توصیه میشود.
در مرحله بعد، خودداری از مصرف دخانیات، سیگار و قلیان اهمیت زیادی دارد، زیرا این مواد باعث زرد شدن مجدد دندانها شده و اثرات بلیچینگ را کاهش میدهند. همچنین، خوردن غذاها و نوشیدنیهای رنگی مانند قهوه، چای و نوشابه را در ۲۴ ساعت اول پس از درمان به تعویق بیندازید، زیرا دندانها در این مدت حساستر هستند. با رعایت این نکات میتوانید لبخندی سفید و جذاب داشته باشید.
بلیچینگ دندان چقدر دوام دارد؟
بلیچینگ دندان یک درمان دائمی نیست، زیرا رنگ دندانها بهمرور زمان و تحت تأثیر عواملی مانند مصرف مواد غذایی و نوشیدنیهای رنگدانهدار، استعمال دخانیات و سایر عوامل محیطی ممکن است تغییر کند. به همین دلیل، بسیاری از افراد پس از انجام بلیچینگ دندان نیاز به درمانهای دورهای دارند تا رنگ سفید و درخشان دندانهایشان حفظ شود.
برای حفظ ماندگاری نتایج بلیچینگ، باید مراقبتهایی از جمله مسواک زدن دو بار در روز با خمیر دندان مناسب، استفاده از محصولات حاوی فلوراید برای تقویت مینای دندان و پرهیز از مصرف مواد غذایی و نوشیدنیهای رنگی رعایت شود.
فرق بلیچینگ و دیگر روشها در سفیدی دندان چیست؟
بلیچینگ دندان یکی از روشهای اصلی سفید کردن دندانها است، اما با سایر روشهای زیبایی مانند لمینت و جرمگیری تفاوتهای اساسی دارد. در بلیچینگ از مواد شیمیایی مانند پراکسید هیدروژن یا کربامید پراکسید استفاده میشود که به عمق دندان نفوذ کرده و رنگدانههای درونی را از بین میبرند. این روش بهبود موقتی در رنگ دندان ایجاد میکند و نتایج آن معمولاً بین ۶ ماه تا ۲ سال ماندگار است.
در مقابل، لمینتهای دندان که از جنس کامپوزیت یا سرامیک ساخته میشوند، بهصورت پوششی نازک بر سطح دندان قرار میگیرند و رنگ و فرم دلخواه را ایجاد میکنند. این روش ماندگاری بیشتری دارد و در مواردی که تغییرات قابلتوجه در فرم یا رنگ مورد نظر است، انتخاب بهتری محسوب میشود.
از سوی دیگر، جرمگیری تنها برای حذف جرمها و رنگدانههای سطحی کاربرد دارد و تأثیر چندانی در سفید کردن واقعی دندان ندارد. این روش بیشتر برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان توصیه میشود و خاصیت زیبایی ماندگار ندارد.
بنابراین، انتخاب بهترین روش برای سفید کردن دندانها بستگی به شرایط دندانی، بودجه و هدف زیبایی هر فرد دارد. مشورت با دندانپزشک متخصص به شما کمک میکند تا مناسبترین روش را انتخاب کنید.
بلیچ دندان برای چه سنی مناسب است؟
بلیچ دندان یکی از روشهای پرکاربرد برای بهبود رنگ و زیبایی دندانها است. افراد بالای ۱۸ سال عاج و مینای دندانها به طور کامل بالغ شده و پایدار هستند؛ پس نتایج بلیچ دندان برای این افراد بهتر است.
بیشتر دندانپزشکان توصیه میکنند که افراد زیر ۱۸ سال از بلیچ دندان خودداری کنند، به دلیل اینکه دندانهای آنها هنوز در فرآیند رشد و تکامل هستند و ممکن است عوارض جانبی برای سلامت دندانی آنها داشته باشد. همچنین، در افرادی که دندانهای دائمی به طور کامل رشد نکردهاند، ممکن است فضای خالی بین دندانها وجود داشته باشد که باعث نامنظم بودن نتایج بلیچینگ شود.
به طور کلی، مشورت با دندانپزشک و ارزیابی دقیق شرایط دندانی شما، بهترین راهنما برای تصمیم درست در مورد استفاده از بلیچ دندان است. دندانپزشک بر اساس وضعیت دندانها، نکات لازم را برای انتخاب بهترین روش برای سفید کردن دندانها به شما توضیح میدهد.
قیمت بلیچینگ هر فک
بلیچینگ در خانه معمولاً ارزانتر از بلیچینگ در مطب است. در عوض، بلیچینگ در مطب گرانتر است و تحت نظارت مستقیم دندانپزشک انجام میشود. انتخاب بین این دو روش به ویژگیها و نیازهای دندانهای شما بستگی دارد که با مشاوره با دندانپزشک میتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.
هزینه انجام بلیچینگ دندان در تهران
بلیچینگ دندان در کلینیک و در خانه هر کدام دارای هزینهها، مزایا و معایب خاص خود هستند. در کلینیک دندانپزشکی، هزینه بلیچینگ معمولاً بر اساس هر فک محاسبه میشود، در حالی که در روش خانگی، هزینه بر اساس تعداد سرنگهای مصرفی تعیین میگردد.
روش بلیچینگ در خانه معمولاً ارزانتر از روش در کلینیک است، اما در عوض ماندگاری آن نیز بیشتر است و ممکن است تا یک سال یا بیشتر نتایج ماندگاری داشته باشد. از طرف دیگر، بلیچینگ در کلینیک دارای مزایایی نظیر سرعت بیشتر در بهدستآوردن نتایج و کنترل دقیقتر فرآیند توسط متخصص دندانپزشک است، اما ممکن است هزینه آن بیشتر باشد و ماندگاری نتایج کمتر باشد.
عواملی که بر هزینه بلیچینگ تأثیر میگذارند شامل روش انجام بلیچینگ، تجربه و دستمزد دندانپزشک، کیفیت مواد مصرفی و تجهیزات دندانپزشکی استفادهشده هستند. برای انتخاب بهترین روش برای خود، با یک متخصص دندانپزشکی مشورت کرده و مزایا و معایب هر روش را به دقت بررسی کنید.
مشاوره فوری تخصصی بلیچینگ دندان
اگر به دنبال مشاوره تخصصی در زمینه بلیچینگ دندان هستید، به بهترین دندانپزشک برای بلیچینگ در تهران مراجعه کنید. دندانپزشک با بررسی کامل وضعیت دندانها و لثههای شما تشخیص میدهد که آیا بلیچینگ برای شما مناسب است یا نه. او باید وضعیت مینا و عاج دندانهای شما را نیز بررسی کند و در صورت نیاز به جرمگیری یا درمان لثه، شما را بهدرستی راهنمایی کند.
پس از بررسی وضعیت، دندانپزشک نوع مناسبی از بلیچینگ را بر اساس نیازهای شما توصیه میکند، مانند بلیچینگ در مطب دندانپزشکی (آفیس بلیچینگ) یا بلیچینگ خانگی (هوم بلیچینگ).
پس از انجام بلیچینگ، دندانپزشک شما باید برنامهریزی کرده و نتایج بلیچینگ را پیگیری کند. این پیگیری و برنامههای دورهای برای حفظ سفیدی دندانها و توصیههایی برای نگهداری طولانیمدت از اثرات بلیچینگ ضروری است. بهترین راه برای شروع این فرآیند، مشاوره با دندانپزشک متخصص است تا بهترین نتایج ممکن را بهدست آورید و دندانهایتان همیشه سالم و زیبا باقی بمانند.
دریافت نوبت برای انجام بلیچینگ دندان در تهران
برای دریافت نوبت برای بلیچینگ دندان در شمال شرق تهران، ابتدا بهتر است یک دندانپزشک را انتخاب کنید که دارای تخصص و تجربه کافی در انجام این روشهای زیبایی دندانی باشد. با مراجعه به وبسایت دکتر اردوان صنفی سپس، با تماس تلفنی یا از طریق سایت اینترنتی مطب، نوبت خود را برای بلیچینگ دندان رزرو کنید.
بعد از تعیین نوبت، بهتر است در زمان مقرر در مطب دندانپزشکی حاضر شوید. دندانپزشک مشکلات موجود مانند لکههای داخلی، وضعیت مینا و عاج دندانها و همچنین بهترین روش بلیچینگ را برای شما بررسی می کند. همچنین، پس از انجام بلیچینگ، دندانپزشک مراقبت پس از درمان را به شما آموزش داده تا نتایج بهتر و بادوام باشد.
بلیچینگ دندان یکی از روشهای موجود برای بهبود زیبایی و سفیدی دندانهاست، اما نباید فراموش کرد که این روش دائمی نیست. با انجام بلیچینگ، میتوان به طور موقت دندانها را سفید کرد و نتایج آن بستگی به شرایط دندانی هر فرد دارد. برای حفظ سفیدی دندانها مراقبتهای پس از بلیچینگ اهمیت بالایی دارد.
پس از انجام بلیچینگ، از مصرف مواد غذایی و نوشیدنیهای رنگدار پرهیز کنید و از خمیر دندانهای ضد حساسیت و محصولات مناسب استفاده نمایید. همچنین، پیگیری دورههای مرتب بلیچینگ و مراجعات منظم به دندانپزشک برای ارزیابی وضعیت دندانها، کلیدی برای حفظ سفیدی و بهبود زیبایی دندانهای شماست. اما انتخاب درست روش بلیچینگ و پیروی از راهنماییهای دندانپزشک، به شما کمک میکند تا به بهترین نتایج دست یابید و از زیبایی و سلامت دندانهایتان لذت ببرید.
ما در کلینیک دکتر صنفی خدماتی دیگری نیز ارائه می دهیم که شامل موارد زیر است:
- ایمپلنت دندان
- پروتز دندان
- لمینت دندان
- کامپوزیت دندان
- عصب کشی دندان
- ارتودنسی دندان
- جرم گیری دندان
سوالات متداول
آیا بلیچینگ دندان ایمن است؟
بلیچینگ دندان وقتی که توسط دندانپزشکان مجرب انجام شود، به طور کلی ایمن است. مواد استفاده شده در بلیچینگ دندان با استانداردهای دارویی و پزشکی مطابقت دارند.
آیا بلیچینگ دندان درد دارد؟
بلیچینگ دندان ممکن است در برخی افراد باعث حساسیت موقت دندانی شود که اغلب بعد از چند روز بهبود مییابد.
چقدر طول میکشد تا دندانها بعد از بلیچینگ سفید شوند؟
نتایج بلیچینگ دندان بستگی به نوع روش بلیچینگ و شرایط دندانی هر فرد دارد. در روشهایی که در مطب توسط متخصص انجام میشود، نتایج سریعتر و بادوام تر است.



